EXEPCIONAL, TIEMPOS QUE CORREN.
Me gusta el deporte, me gusta salir a hacer la ruta de los sábados con amigos, pero especialmente me gusta entrenar, sí entrenar con todo lo que conlleva el significado entrenar.
Por qué entrenas si no vas a competir? Que haces entrenando tanto? Para qué? El rodillo es aburrido !!! … Y más criticas que escucharemos durante el confinamiento. Nos ha tocado vivir una situación excepcional, y esto implica que la autodeterminación y motivación de cada deportista sea quien marque el #quedateencasa.
En el deporte encontramos un conjunto de variables sociales, ambientales e individuales que determinan la elección de una actividad, la intensidad en la práctica, la perspectiva y el rendimiento en la misma. Y ante el confinamiento, pues es difícil que algunos deportistas puedan seguir con la motivación para entrenar, y por qué? Pues diferentes motivaciones y perspectivas que tienen sobre el deporte que practican:
1. Motivación a hacer un ejercicio con ausencia de recompensa externa, es decir, la propia satisfacción de hacer ejercicio.
2. Reforzar el esfuerzo más allá de los resultados, que no todos lo hacen, y es una de las principales causas de abandono o falta de «ganas» en estos días
3. Persistir ante las situaciones complicadas, en este caso, pues ver posibilidades de mejora y / o que se puede hacer.
4. Hacer una buena planificación de los objetivos o metas a alcanzar, en este caso, estableciendo una pequeña meta para los días de #quedatacasa.
5. Tener claro que queremos conseguir … y aquí viene uno de los problemas, que es: nos gusta entrenar? (Con el sentido literal de la palabra entrenar).
Autodeterminación, algo así como la capacidad de un individuo o conjunto de individuos para decidir sobre aspectos que le afectan o interesan. Auto: propio, determinar: decidir.
Y por qué esto? Por el momento que nos ha tocado vivir. Me gusta entrenar, y me he metido como meta salir del confinamiento con los deberes hechos para ser mejor deportista, buscando el objetivo de la mejora en el segmento ciclista, mi «handicap» para la media distancia. Que esto no significa pegarme palizas en Zwift o BKOOL, significa ENTRENAR !!
